習慣を身につけると

人生がラクになりますよ。

 

 

【 引用・抜粋 】

 

脳は、

新しいことを始める時に

抵抗(ストレス)を感じます。

 

そして、
その抵抗(ストレス)から逃れようとするので、
新しいことを始めても、三日坊主で終わりうるのです。
つまり、
3日坊主は、
決して情けないことでは無く、
いたって当然な生理現象(生体反応)です。
だけれども、
習慣を、一度 定着させて、身に付けると、
脳はその習慣を自動的におこなうので、
抵抗なく、反射的に継続できるようになります。
私のクライアントさんは毎日一駅手前で降りて歩いて通勤をされています。
一度、習慣になりさえすれば、
それは、決して『努力』ではなく、当たり前なルーティン、
苦労なく続けられるものになるのです。
詳しくはコチラの記事を是非!参考にされてみて下さい。
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